- Acquisizione e miglioramento tecniche di corsa e/o postura
- Core stability ed interval training (rinforzo muscolare)
- Miglioramento del ritmo e del passo
- Acquisizione metodologie allenamenti
> MANUELA SORTE
Atleta Endurance, tecnico FIDAL e coach running
ogni giovedì sera (da calendario) al Centro Sportivo Brembate HServizi S.p.A dalle ore 19;30 alle ore 21;00
Manuela aiuta, allena e incoraggia i membri del team a perfezionarsi e migliorarsi.
Gli allenamenti del giovedì sono liberi e gratuiti per ogni tesserato Adda Running Team sia FIDAL che FIASP.
L'allenamento in pista è anche opportunità di aggregazione e consolidamento di amicizie e esperienze running.
Quattro regole d'oro
- Ingresso pedonale esclusivamente lato tribuna dalle ore 19:15, con inizio attività alle ore 19:30 fino le 21:00.
Vietato entrare dall'ingresso lato Bar
2. Abbigliamento tecnico specifico (NO abbigliamento di altre società).
3.Possibilità utilizzo spogliatoi uomini e donne.
4. Allenamenti in concomitanza di Atalanta calcio, abbi sempre un comportamento rispettoso
