IN PISTA CON LA MANU
Tutti in pista con MANUELA SORTE (Atleta Endurance, tecnico FIDAL e Running Coach)!
Ogni giovedì sera al Centro Sportivo Brembate dalle ore 19:30 alle ore 21:00 Manuela aiuta, allena e incoraggia i membri del team a perfezionarsi e migliorarsi. Non perdere questa opportunità, perché l’allenamento in pista è anche aggregazione e consolidamento di amicizie e condivisione di esperienze
NB: Gli allenamenti del giovedì sono accessibili ai tesserati Adda Running Team sia FIDAL che FIASP
In pista per migliorare:
- le tecniche di corsa e/o postura
- core stability ed interval training (rinforzo muscolare)
- il ritmo e il passo
- le metodologie degli allenamenti
Le quattro regole d’oro:
- Ingresso pedonale esclusivamente lato tribuna dalle ore 19:15, con inizio attività alle ore 19:30 fino le 21:00. Vietato entrare dall’ingresso lato Bar
- Abbigliamento tecnico specifico (NO abbigliamento di altre società)
- Possibilità utilizzo spogliatoi uomini e donne
- Allenamenti in concomitanza di Atalanta calcio, abbi sempre un comportamento rispettoso